Collageen: de lijm die je lichaam bij elkaar houdt
Collageen is een essentieel eiwit dat voorkomt in bindweefsels, huid, botten, pezen en kraakbeen. Het zorgt voor stevigheid, elasticiteit en structuur in het lichaam. Ons lichaam maakt zelf collageen aan, maar de productie neemt af naarmate we ouder worden, wat kan leiden tot rimpels en gewrichtsproblemen.
Er zijn verschillende typen collageen, waarvan type I, II en III het meest voorkomen. Type I en III ondersteunen huid en botten, terwijl type II vooral in kraakbeen zit.
Collageen kan via voeding (zoals bottenbouillon, vis en eieren) of supplementen worden aangevuld. Vitamine C speelt een cruciale rol bij de aanmaak ervan.
Bent u toe aan een huidverbetering? Dan kunt u een afspraak met ons maken voor een gratis consult in onze kliniek in Amsterdam.